luni, 13 decembrie 2010

Incepe un an nou...eu mi-am scris dorintele pentru anul care vine de acum o luna,dar am postat abia acum,cu toate ca intre timp mi-au mai aparut altele noi ,in gand.:) Dar ce este esential, am punctat in postarea anterioara... Sanatoasa, iubita, increzatoare in fortele proprii, sa fiu, sa ma cunosc din ce in ce mai bine, vesela, si cu multa dorinta de viata.

sâmbătă, 6 noiembrie 2010

Am multe asteptari de la anul care urmeaza, simt ca o sa am un an plin,cel mai bun an, 2011... Vreau sa fiu activa, ambitioasa, hotarata, optimista, vesela,sanatoasa, indragostita, iubita, vreau sa imi duc la bun sfarsit toate planurile pe care le am pentru mine. Vreau sa fac mult sport, sa fiu mandra de mine si sa ma simt bine cu mine si fizic, vreau sa am sursa mea de venit care sa imi permita sa imi fac toate controalele medicale pe care mi le doresc,sa incep scoala de soferi si sa iau carnetul,sa imi permit o garderoba noua si frumoasa,sa imi permit sa imi ingrijesc fata corespunzator, sa imi permit sa merg la sala in fiecare luna, sa am bani, sa le fac surprize celor dragi. Vreau sa invat limba engleza, anul care vine sa ma descurc sa port o conversatie si sa cunosc limba... Vreau sa ma descopar mai mult, sa evoluez, vreau sa ma descurc cu oamenii, sa fiu dezinvolta si sa invat sa fiu carismatica. Vreau sa mi se acorde sansa sa fac practica pe langa oameni de la care pot invata, vreau sa devin un notar bun,sau vreau sa intru in lumea asta ca sa pot descoperi ce vreau sa urmez mai departe.. Imi doresc sa intru in anul cel nou cu ganduri bune si optimism, vreau sa cred in mine, vreau sa nu pierd timpul care mai este pana la inceputul unui an nou si sa incep ceea ce imi doresc din momentul acesta..

luni, 6 septembrie 2010

Sunt patru lucruri care nu sunt de vanzare in viata: sanatatea, dragostea, respectul si timpul.

Traim intr-o societate avida dupa bani, in care ne invartim cu totii in jurul banilor.Uitam de toate valoriile vietii cand ne gandim la bani, la niste simple hartii, care ne pot cumpara si sufletul, care ne fac sa uitam de aproapele nostru care ne pot transforma radical.

Avem senzatia ca putem cuceri o lume intreaga avand multi bani. Dar cum ar putea sa ne propulseze o avere daca noi, uitam de noi, uitam de talent si bunele maniere.

Nu este necesar sa stim pe de rost "Codul bunelor maniere", dar este esential sa nu-i deranjam pe ceilalti cu comportamentul nostru.

Poti sa ai bun simt fara sa te invete cineva sa fii manierat. Cred ca exista cateva reguli minine de bun simt si maniere.

Primul este punctualitatea, timpul meu este la fel de pretios ca al tau.
Sa nu uitam sa spunem cat de des putem "Te rog!" si "Multumesc!". Si a treia norma de conduita este sa ne ascultam interlocutorul fara sa intervenim in momentul in care el vorbeste. Si nu in ultimul rand sa radem cu altii!!

sâmbătă, 21 august 2010

Scrisoare deschisa

Vrea sa ma infatisez ca fiind o persoana puternica si dau senzatia ca port un scut de fier in momentul in care cineva vrea sa ma jigneasca. Nu imi este greu sa nu reactionez la oameni rautaciosi din jurul meu, dar trebuie sa recunosc ca nu sunt deloc puternica, sunt slaba si nu am pic de caracter cand vine vorba despre o persoana. Orice cuvant jignitor venit din partea lui ma sageteaza la inima, doare rau! Vreau sa scriu exact ce imi vine acum din suflet, vreau sa imi recunosc slabiciunea, vreau sa plang pana ma epuizez, vreau sa consum tot ce ma face sa fiu in starea asta. In momentul in care reactionez la jigniri atat de profund simt ca numai am control asupra vietii mele si ca el poate sa faca ce vrea cu viata mea... Cu persoana langa care ar fi trebuit sa ma simt ceea mai puternica si langa care ar fi trebuit sa simt ca pot cuceri lumea, exact el ma face sa ma simt ca un nimic...El nu are nicio vina, poate pentru el este un simplu joc de cuvinte, greseala mea ca i-am incredintat puterea asta, sa poate sa imi pericliteze imaginea de sine... Imi vine sa fug de el, mi se face teama de puterea pe care o are asupra mea, de cum poate sa ma zdruncine doar cu niste cuvinte. De ce ma afecteaza niste cuvinte pe care le-am mai auzit de foarte multe ori, de ce au acelasi impact asupra mea in ciuda faptului ca le-am mai auzit de atatea ori?...
Ceea ce ma consoleaza este ca eu i-am aratat cum sunt si cine sunt, fara ambalaj, stie totul despre mine, depinde numai ce vrea ochii lui sa vada...Am gresit mult pentru ca nu stiam ce inseamna cu adevarat o relatie si cum sa te bucuri de sentimentele frumoase pe care le primeam. Dar greselile din trecut si faptul ca am suferit ca le-am comis m-au facut sa imi dau seama ce vreau si cum ar trebui sa procedez pentru a avea ce imi doresc. Am ales calea sinceritati, si pot spune ca ma simt minunat sa pot fi exagerat de sincera cu persoana de langa mine si sa spun ce am in minte fara sa imi imbrac cuvintele intr-un ambalaj comestibil... Deja incep sa ma simt mult mai bine ca am ales sa imi public gandurile, nu vreau sa pastrez doar pentru mine slabiciunile mele si sa le maschez. Vreau sa le dezvalui ca sa pot sa le infrunt... I-am incredintat toata increderea mea, am vorbit deschis cu el si nu imi pare rau, nu imi pare rau ca m-am dedicat lui, daca aveam puterea si muntii din loc i-as fi mutat daca ne incomodau, sa-i castig increderea. Asa am simtit! M-a facut sa imi doresc din tot sufletul sa fiu sincera si fidela, si nu mi-a fost greu. Pentru ca el era singurul barbat care exista pentru mine. Recunosc ca si acum mai este dar incerc sa-l vad vad cu alti ochi, care il fac sa fie un pamantean...
Urma sa ma supun unei operatii, bineinteles a fost moftul meu, nicidecum nu a fost o necesitate. Nu a fost ceva de care depindea viata mea... A fost pur si simplu dorinta mea. Nu mi-a fost teama de decizia pe care o luasem,pot spune ca eram chiar curajoasa si nu ma gandeam la riscurile la care te supui in momentul in care de bunavoie te urci pe masa de operatie si ti se face o anestezie totala. Nu stiam despre ce este vorba pentru ca era prima mea operatie si prima anestezie totala, dar nu ma temeam. Emotii nu aveam, eram doar nerabdatoare sa se finalizeze operatie si sa ma vad schimbata... M-am indreptat curajoasa spre spital, mi-am lasat bagajele intr-o rezerva si asteptam sa vina doctorul sa ma anunte ca pot merge in sala de operatie... Cu putin timp inainte de a ma duce in sala de operatie deja incepea sa ma cuprinda teama sau mai bine zis melancolia. Ma cuprinsese o tristete pentru ca aveam teama ca nu o sa ma trezesc din anestezie si nu vroiam sa ii las pe cei dragi mie sa sufere dupa mine. Ma gandeam la parintii mei de acasa si ma apucase un dor si tristetea ca era posibilitatea sa nu-i mai vad niciodata. Eram insotita de prietenul meu si una din prietenele mele... Nu stiu daca ei au simtit ceva dar il imbratisam ca si cum a fi fost ultima oara, nu puteam sa ma desprind de el. Aveam ganduri ca am sa ma despart de viata asta si nu imi doream. Nu imi doream sa-i fac sa sufere pentru mine, numai la asta ma gandeam... Nu am realizat cand si-a facut anestezia efectul. Cand am inceput sa ma trezesc si am vazut ca sunt pe o targa in momentele alea eu am crezut ca abia isi face anestezia efectul si ca urmeaza operatia, dar de fapt totul se terminase cu bine. Eram foarte adormita si primul lucru pe care mi-l doream cu nerabdare era telefonul ca sa-i pot anunta pe cei dragi ca sunt bine si sa-i scap de griji...

miercuri, 11 august 2010







Am descoperit ce ma binedispune, muzicaaaaaa!

La inceputul anului am fost intr-o excursie in Republica Dominicana, ce mi-a placut... Primul impact pe care l-am avut si care imediat mi-a dat o stare de bine a fost temperatura. Am plecat de la o iarna grea, de la 0 grade. In timpul escalei de la Bruxel am inghetat de frig, pur si simplu nu-mi mai iesea frigul din oase cand am intrat in avion in drum spre destinatie. Eram asa de nerabdatoare sa ajung intr-un loc cu totul nou, dar aveam de parcurs 11 ore cu avionul... Au trecut... Si in mometul in care am coborat din avion chiar ne astepta o lume noua, ne-a izbit o caldura si soareeee, erau 30 de grade. Aveau un aeroport fara geamuri, era cu totul aparte, de pe pista pana in aeroport am mers pe jos si acolo ne-au intampinat cu muzica si poze.:) Deja simteam caldura rau,pt ca eram in cizme, blugi si pulover. Am ajuns la hotel si in mijlocul receptiei era un brad mare pt ca era data de 1 ianuarie. Mi s-a parut haios, sa vad combinatia de brad impodobit cu oameni in costume de baie, persoane inchise la culoare, temperatura de 30 de grade si muzica latino:)


Peste tot numai muzica latino se auzea... Oameni erau atat de veseli, angajatii hotelului fredonau ritmuri latino in timp ce isi faceau treaba... Nu lasau sa se vada pe chipurile lor neajunsurile vietii,ei cantau... La o plimbare prin imprejurimi, nu am ezitat sa observ ca pe langa casele sarace erau terase DISCOTECA:)
Era atat de impresionant, atata verdeata, am iesit dintr-un peisaj trist de iarna ploioasa si am intrat intr-unul mult prea verde, plin de veselie si tare calduros.

Oameni aceia mi-au transmis gandurile ca muzica poate fi o terapie buna, te poate face sa intri repede intr-o stare de bine. Asta simt si eu, cata energie imi da muzica, cum ma poate transfera intr-o alta stare. Imi place sa ascult muzica! Muzica si miscarea sunt cele mai bune terapii pentru mine, simt cum eliberez o stare de bine...

marți, 10 august 2010

Vreau sa gasesc locul unde sa ma simt bine... Pun un costum de baie pe mine, imi iau cartea, imi iau telefonul si castile si pornesc unde ma duc picioarele si gandul. Merg ascultand muzica preferata, fara sa mai aud nimic imprejur, doar sa vad. Fac abstractie de lumea din jurul meu,imi fredonez melodiile, uit sa simt si caldura groaznica de la unu jumatate dupa-amiaza. Vreau doar sa vad, numai vreau sa aud, sa simt!

Am ajuns dupa un drum de 30 de minute pe care nu l-am simtit,parca l-am zburat,atat de repede m-a dus gandul spre mare. O privesc de sus si abia astept sa patrund in ea,sa simt cum se sparg valurile mici pe mine, sa incep sa inot dupa geamandura. Ma simteam atat de bine sa fiu singura pe plaja sa nu fie galagie sa pot auzi valurile marii, sa pot sa stau la soare si sa citesc ce-mi place. Sau sa ma deconectez de tot ce se aude, sa ma aud doar pe mine si muzica care imi place...

duminică, 8 august 2010

Sunt unele momente in care chiar trebuie sa ai curajul sa nu te lasi ispitita de gandurile negative si sa cazi in cursa lor. E atat de greu sa poti fi intotdeuna cu zambetul pe buze cand sunt ganduri care te macina. Ce greu este sa nu iti spui intrebarea de ce mie? Starile mele sunt atat de schimbatoare, acum stiu cum sunt, posibil sa stiu si mai tarziu dar maine chiar nu am idee cum ma voi trezi.Asta ti se intampla cand nu iti stapanesti bine emotiile, cand iti doresti din tot sufletul sa fii stapan pe propriile emotii dar te tradeaza. Atat de usor pot sa ma scufund in lacrimi si in depresie si cu greu pot iesi.

Dar daca nu as fi varsat atatea lacrimi,oare imi dadeam seama ca sunt victima propriilor ganduri?

Nici nu ne dam seama ca suferinta ne poate face mai puternici... Cu totii fugim de cuvantul suferinta, este un sentiment pe care nimeni nu vrea sa-l traiasca, dar daca nu ar exista suferinta nu am mai aprecia momentele frumoase care iti umple sufletul de bucurie. Daca am fi inconjurati numai de stare de bine, totul ni s-ar parea normal si fericiti tot nu am fi. A fi fericit este scopul fiecarui om, toata lumea cauta fericirea si fiecare dintre noi o percepe altfel. Poti sa gasesti motive de a zambi in orice lucru pe care il intalnim,numai sa ne dorim. Important este sa stii ce iti doresti, ce te face fericit ca sa poti lupta spre drumul acela. Drumul este unic pentru fiecare in parte,pentru ca ce ma face pe mine fericita nu este o regula sa te faca si pe tine.


Ajunge cu atata pasivitate, ajunge cu atata derutare, ajunge sa batem tot timpul in retragere, de ce ne este frica de esec? Incerci dar esuezi, ei si? Mai incerci inca odata, in mometul in care intervine un esec inseamna ca nu ne-am invatat lectia, trebuie sa fim mai atenti si sa mai incercam odata.

Perseverenta este mama reusitei.

Nu trebuie sa ne intereseze de oameni care rad si critica de esecurile noastre,pt ca cei mai multi nu esueaza pt ca nu au curajul sa incerce.

Teoria este egala cu 0 fara practica. Nu lasa pe maine, ce ti-ai propus sa faci azi. Maine din pacate poate nu va mai veni.

Andre Moreau

TE IUBESC


Cand putem trai impreuna pe mai multe planuri,

Cand ne place sa dansam, sa facem dragoste sau sa cantam,

Cand indraznim sa exploram lumea exterioara si interioara,

Cand putem cauta impreuna cu cativa prieteni

Cum sa depasim frontierele vietii, Sa discutam si sa ascultam linistea

Sau sa ne bucuram impreuna de parfumul florilor,

Sa radem sau sa ne privim fara a rupe tacerea,

Cand putem vibra in gradinile noastre secrete,

Cand relatia noastra devine panoramica,

Cand pot sa-ti spun totul fara sa ma simt obligat,

Cand, atunci cand ma iubesc, ma poti iubi si tu

Cand, atunci cand te iubesc, te poti iubi si tu,

Cand recunosc in tine cealalta jumatate din mine

Cand traiesti singur la fel de bine ca atunci cand esti cu mine,

Cand poti sa ma consolezi atunci cand sunt trista,

Cand pot sa te ajut atunci cand intri in panica,

Dar s-atunci cand esti suparat ca nu corespund asteptarilor tale si te infurii

Eu pot in continuare sa te iubesc,

Chiar si atunci cand tu nu ma iubesti,

TE IUBESC inseamna intr-adevar TE IUBESC.





Andre Moreau -DESPRE DRAGOSTE




Majoritatea oamenilor cred ca dragostea este ceva in doi, care incepe cu atractia: ma simt atras de celalalt si il iubesc. Dar, in mod fundamental, dragostea reusita incepe in interiorul meu: ma iubesc si sunt plin de iubire, imi place viata, ceea ce creez, ceea ce vad, oamenii pe care ii intalnesc. In aceasta stare de dragoste, daca intalnesc o persoana care ma atrage si care ma iubeste, atunci curentul se formeaza si dragostea, aceeasi dragoste, se traieste in doi, intr-un mod viu si bogat.

Creez mai intai in mine ceea ce-mi place in relatia mea cu celalalt. Incerc sa ma ascult pe mine in fiecare moment al existentei mele, sa ma aud si sa ma inteleg atunci cand vorbesc. Incerc sa ma recunosc si sa ma apreciez. In sfarsit, ma simt responsabil de a ma iubi si aprecia in ceea ce realizez.


Iubirea de sine este o conditie prealabila pentru orice relatie. Daca nu ma iubesc, nu pot sa ma simt capabil sau demn de a fi iubit, nici sa accept dragostea celuilalt. Sunt in dezacord cu persoana care ma iubeste, pentru ca eu nu ma iubesc.

Creez, in sfarsit, pentru celalalt, ceea ce-mi place sa primesc de la el: ascult ce imi spune si ce nu-mi spune prin comportamentul lui nonverbal; aud ceea ce el nu reuseste sa-mi spuna si ceea ce evoca si atinge in mine. Imi place si admir felul sau de a-si crea viata. Intr-o astfel de relatie, ma simt liber sa fac ce-mi place si sa-l las pe celalalt sa faca ceea ce-i place. Daca observ ca nu ne place nimic impreuna, atunci incepem sa reflectam la relatia pe care o avem. Daca avem multe puncte in comun, atunci este formidabil.


Saint Exupery spunea: “A iubi nu inseamna sa ne privim unul pe altul, ci sa privim amandoi in aceeasi directie”. Eu cred ca mai curand “A iubi inseamna sa ne privim mai intai unul pe celalalt, pentru a privi apoi amandoi in aceeasi directie”.
Socrate zicea: daca nimeresti o sotie buna, vei fi fericit, daca nimeresti una rea, vei deveni filozof.


Ce crezi ca vrea el? :-))

Caietul Visurilor

Spune-ti tu:

Sunt buna!!

Pot realiza orice imi propun!

Decid sa obtin tot ce-mi doresc!

Sunt frumoasa si inteligenta!

Sunt o luptatoare si am de gand sa mor cu sabia in mana!

Eu imi creez viata, cum imi astern asa dorm!

Daca nu are cine sa iti spuna repeta-ti zilnic, si de 100 de ori pe zi pana iti intra in cap cat de minunata esti. Poti realiza tot ceea ce-ti propui, pentru ca noi detinem controlul propriei vieti. Trebuie sa cerem mult de la viata,trebuie sa invatam sa devenim mai pretentioase.

“Iubirea de sine este cea mai buna modalitate de a fi iubita toata viata.” Oscar Wilde

Trebuie sa renuntam sa mai apelam la familie,prieteni si iubit in mometul in care trebuie sa luam o decizie. Deciziile ne apartin! Daca pentru prietenii,iubit, preocuparea principala este distractia,tu sacrifica distractia, preocupa-te sa iti atingi obiectivele. Ai o datorie fata de tine, sa investesti timp in imaginea ta de sine. Fa sport,citeste carti bune,articole bune, dezvolta-te permanent,rasfata-te! Un trup perfect si un zambet larg te ajuta mult! Spune NU superficialitatii si fi ceea mai buna in domeniul feminitati! Imbogateste-ti mintea si sufletul. Evolutia ta iti asigura evolutia dragostei voastre. Fii perfecta din punct de vedere fizic,asta iti asigura un viitor stralucit.

vineri, 6 august 2010

EL

Dupa o cearta fulgeratoare totul s-a terminat printr-un sarut si o apropiere inocenta... Asa a inceput totul... Descopeream in el o persoana cu adevarat interesata de mine,sincer si fara o masca superficiala,imi placea mult felul lui de a fi,de prima data cand ne-am vazut 4 ore s-au scurs foarte repede impreuna. Poate gandul meu l-a chemat si l-a atras langa mine pentru ca aveam mare nevoie de o atentie coplesitoare. Nu imi dadeam seama de cata nevoie aveam de el,dar cred ca glasul inimii mele a fost atat de puternic de la adus langa mine fara sa-l chem. Aveam nevoie sa invat sa iubesc, aveam nevoie sa ma gandesc la cineva cand puneam capul pe perna si sa simt ca avem aceleasi ganduri.Ma facea sa cred ca sunt ceea mai importanta din viata lui, pentru ca imi acorda timpul lui,imi arata neincetat ca ii face placere sa ne distram impreuna si sa facem cat mai multe lucruri impreuna. Atat de multa daruire...In apropierea zilei mele de nastere mi-a propus sa plecam impreuna intr-o vacanta, eu nici pasaport nu aveam:), nu mai zburasem cu avionul si nici nu imi mai petrecusem 7 zile cu un baiat. Pot spune ca am zburat spre o multime de sentimente pe care nu le-am banuit in clipa in care am pus piciorul in avion impreuna...

joi, 5 august 2010

De acum un an...

Ma trezesc in fiecare zi cu gandurile cele mai profunde despre lumea in care traiesc,despre persoanele care ma inconjoara si am ajuns la concluzia ca nu sunt suficiente.As vrea sa intalnesc tot mai multe persoane, sa pot observa cat mai multe reactii la situatiile la care sunt supusi. Este greu de crezut cum predomina prostia,lucrul acesta l-am realizat din carti dar am ajuns sa descopar pe propria mea piele ca oameni reactioneaza in masa la jigniri,nu aspectul acesta m-a socat ci faptul ca majoritatea dau replici atat de comune si lipsite de originalitate... Am atat de multe ganduri si sunt tot mai mult interesata de reactiile oamenilor,nu vreau sa ma rezum doar la a citi,vreau sa exploatez cat mai mult posibil asa zisul hobby pe care mi l-am descoperit,vreau sa ajung sa cunosc foarte bine omul,majoritatea oamenilor in ciuda statutului financiar au un punct comun mediocritatea,ne lasam manipulati de societate,ne este reprimata increderea in propria persoana,( daca noi insine nu avem incredere in noi,nu avem cum sa avem marea pretentie ca ceilalti sa aiba incredere in noi),nu suntem lasati sa ne expunem libera gandire,nu suntem lasati sa actionam din instinct,suntem inrobiti,suntem condamnati sa fim sclavii societati, a religiei,a ORDINI MONDIALE si aceste aspecte sunt valabile pt majoritatea rangurilor sociale,fiecare intr-o masura este sclavul cuiva.Am speranta ca poate am sa reusesc sa imi schimb viata sa vad lucrurile mult mai amplu,nu atat de superficial si de restrans cum credeam ca este viata.Mi-am largit foarte mult orizonturile in ultimele 3 luni de cand am luat prima carte in mana,intamplarea asta o pot numi ceea mai mare realizare a mea.In scoala generala si in liceu majoritatea colegiilor ,ma criticau ca intruchipez prostia:fata draguta,aranjata,superficiala si proasta. Dar de ce? Pentru faptul ca nu invatam,aveam note foarte mici pentru o fata,chiuleam,nu imi pasa,d-asta eram o proasta! Si sunt sigura ca multa lume inca ma percepe ca fiind o fata superficiala,dar nu vreau sa fac nimic in legatura cu aspectul acesta,fiecare e liber sa ma perceapa dupa cum ii convine mai mult. Lumea critica mult,uita de propria persoana,ii place sa inferiorize-ze persoanele pe care le intalnesc ca sa ii creasca vanitatea,nu vrea sa vada realitatea,isi creeaza singuri un balon de aer in care se refugiaza dar in acelasi timp sunt foarte sensibili,imediat le poti atinge vanitatea,le poti distruge falsa incredere in sine,ii poti face sa reactioneze la jigniri,majoritatea oamenilor si trebuie sa recunosc ca si eu reactionez la jigniri si la multe alte lucruri care ne deranjeaza,dar oameni nu constientizeaza ca se lasa manipulati de interlocutor,este ca si cum cineva ar apasa butonul play si noi incepem sa cantam,ei nu percep asa situatia,cred ca actioneaza si este ceva normal sa izbucnesti. Sunt foarte multe probleme de ordinul social de dezbatut,sunt foarte multe lucruri care ne inrautatesc situatia in care ne aflam,omul este un lucru divin,am fost creati dupa chipul si asemanarea lui Dumnezeu,avem o putere neimaginabila,am putea stapani atat de multe lucruri dar totusi nu suntem in stare sa ne rezolvam propriile probleme,care uneori chiar nu sunt cu adevarat probleme suntem redusi la dobitocime,suntem o turma de oi,nu suntem incurajati sa ne dezvoltam.Am dezvoltat industrii,tehnologie dar totusi nu am reusit sa ne dezvoltam creierul,am ramas la stadiu de 5% si 7-8% pe cei pe care ii consideram genii. Ma simt minunat scriind aceste randuri,vreau sa capat inteligenta,aceea inteligenta cu care ne nastem, care este reprimata de parinti care ne vor ascultatori si cat mai putin intrebatori.O persoana ascultatoare nu poate fi niciodata inteligenta,ea se supune pur si simplu ideologiilor parintilor si societati. Se conformeaza, nu pune intrebari . Prefera sa nu infrunte realitatea,ii este frica de necunoscut,nu vrea sa exploreze,o persoana care este ascultatoare se teme mult,se teme de parinti,se teme de oameni din jur si se teme de societate.La acest lucru suntem noi invatati,sa ne temem! Un copil mic este mai inteligent ca un adult,pentru ca nu ii este inca reprimata in totalitatea creativitatea si spontaneitatea.Nu intelegeam nici eu de ce se spunea ca poti invata multe lucruri de la copii mici,poti invata cel mai pretios lucru pe care ei il au si noi l-am pierdut INTELIGENTA. Tindem sa credem ca inteligenta inseamna intelectual. Sunt doi termeni cu totul diferiti,a fi inteligent nu inseamna sa ai o cultura generala foarte bogata.Daca detii multe informatii,cunostinte esti inteligent atata tot.In perioada primitiva oamenii erau mult mai inteligenti decat in ziua de azi,tehnologia ne facilizeaza multe lucruri,poate lucrul acesta ne ajuta sa castigam timp dar inteligenta ne este omorata...
Am sa va spun o anecdota: Era o femeie care vroia sa deschida o cutie de pateu,langa ea era o bucatareasa fara scoala,care nu stia nici macar sa citeasca. Femeia ca sa poate deschide cutie a vrut sa citeasca instructiunile,dar cand s-a intors cu spatele,bucatareasa a luat cutia si a desfacut-o.Ca sa fii inteligent nu iti trebuie scoala,trebuie sa actionezi dupa instinct....
Azi am avut de dat examen de admitere.Tinand cont ca materia pe care am dat-o este demult apusa in mintea mea,imi doresc la maxim nota mare pentru a intra la un loc fara taxa...Eu am speranta ca pot reusi,cred in miracolul acesta,chiar cred si am speranta.Deocamdata facultatea este speranta mea,raza mea de soare,diploma de licenta poate fi un pas spre am putea creea un viitor,pt a-mi face casa mea,mult visata si toata pretentiile materiale pe care le am...Am mare ambitie sa termin facultatea aceasta si sa realizez ceva,este speranta mea,cred in ea! Sunt atat de entuziasmata de conceptul acesta de student,imi doresc sa fiu printre copii,nu imi vine sa cred dar imi este dor.Inainte imi era foarte greu sa port o conversatie cu cineva,imi era practic imposibil,ma gandeam cu groaza la lucrul acesta,m-i se inclestea mintea,era ceva imposibil pt mine sa port o conversatie cu cineva necunoscut.Cineva ma acuza ca sufar de superioritate ca desconsider foarte mult oameni din jurul meu,ca nu vreau sa fiu sociabila,dar in sinea mea,imi doream dar nu puteam.Ceva imi inclestea mintea pur si simplu,eram crispata,nu gandeam. Acum cand vad ca de simplu se poate face o conversatie cu cineva,cum de usor te poti face placuta si agreata,imi este foarte simplu,pot spune ca sunt nerabdatoare sa fiu intr-un colectiv,sa ma imprietenesc,sa vorbesc.Imi este dor sa fiu elev,chiar daca in ani de liceu nu m-am integrat deloc in vreun grup,simt ca acum o pot face,pot sa fiu ceea mai agreata,detin puterea asta!! Vreau sa merg la facultate,este ceea mai mare ambitie a mea,trebuie sa o termin!
Retraiesc emotia pe care am avut-o la examenele anterioare sau mai degraba curiozitatea sa aflu nota de admitere,daca sunt atat de norocoasa sa se intample un miracol,cred in asta,simt ca cineva de Sus are grija de mine,imi place sa cred asta.Sunt fericita ca sunt inzestrata cu o minte care memoreaza foarte repede,sunt fericita ca am fost inzestrata cu un chip dragut,stiu eu ca scopul meu nu este sa imi vand demnitatea,este sa fiu undeva sus,asta simt si cred cu multa tarie ca nu ma voi directiona spre vreun alt drum,vreau sa imi urmez drumul meu.Vreau sa imi gasesc linistea sufleteasca,sa ma impac cu fiinta mea,vreau sa nu ma atinga rautatile pamantului,invidia,gelozia sa nu se mai gaseasca aproape in fiecare zi in viata mea. Termeni negativi sa ma ocoleasca,vreau sa invat sa ma apreciez asa cum sunt pt ca sunt bine,cred ca sunt o fiinta divina venita pe frumoasa noastra planeta cu un scop maret.Nu simt ca sunt o muritoare de rand,menita sa isi traieasca banal viata,vreau sa cred ca sunt mareata! Ma simt minunat cand recitesc randurile pe care le scriu,ma simt fericita asa pt simplu fapt ca scriu,pt ce imi vine in minte,sunt fericitaaaaaaaaaaaaaaa!!! Simt ca am evoluat mult,ma simt mult mai capabila,simt ca sunt alta persoana,mi-am urmarit singura evolutia,vreau sa citesc mult pt ca aflu multe informati interesante si imi dezvolta mult vocabularul,s-a creat un miracol cu mine.Cartile educa spiritul!
De ce este atat de important sa invatam sa ne stapanim emotiile?

Conteaza atat de mult sa invatam sa avem stapanire pe sine. De cele mai multe ori afirmam ca suntem stapani pe sine,dar cum ne ivim de un inconvenient imediat pune stapanire pe noi furia sau oricare alta forma de manifestare.Ne simtim bine dand frau liber furiei in momentul in care pune stapanire pe noi, dar dupa poate interveni si un sentiment de vinovatie.

Admir persoanele care au puterea de a nu raspunde cu o replica la abuzul celor din jur si de a trata cu indiferenta, dar nu-i admir pe cei care din lipsa de curaj nu isi dau frau liber impulsivitatii.

marți, 3 august 2010

Totul este IUBIRE!

Mi-am format un frumos obicei, sa ies in fiecare seara inainte sa se intunece sa alerg in parc.In momentul in care incep sa alerg, o avalansa de ganduri imi vin in minte si pot pur si simplu sa ma detasez de corp si sa uit de oboseala si de timpul care trece. Parcurgand traseul bine stabilit,pe care il strabat de trei sau patru ori depinde de dispozitie, nu am cum sa nu observ trecand printre alei totul inverzit, salciile revarsate aproape una cu iarba, cainii alergand, oameni de toate varstele plimbandu-se sau pur si simplu stand cu familia relaxati la pescuit pe malul ghiolului.Simt o recunostinta pentru faptul ca pot vedea, ca imi pot delecta creierul cu imagini atat de frumoase. Strabatand aleile unui parc inverzit in totalitate si atat de plin de oameni este pur si simplu fantastic sa constati cat de liniste poate fi,si cate suntete pe care le ingnoram putem auzi. Sa alergi contra vantului,sa simti aer rece pe piele, sa auzi pasarele ciripind, sa-ti trosneasca sub picioare scoarta de copac, te simti altfel. Altfel te simti gasind bucurie in lucruri simple.

sâmbătă, 31 iulie 2010

Mituri in curele de slabire

Mitul nr.1 - Daca reduci foarte mult cantitatea de calorii, vei slabi mai rapid

Partial adevarat, insa numai pentru primele cateva zile sau saptamani. Oricum este o atitudine cat se poate de neproductiva. Atunci cand reduci foarte mult cantitatea de calorii, in fond iti supui organismul la infometare. Corpul tau va incerca sa isi protejeze resursele si va incetini rata metabolismului. E ca atunci cand ramai cu putini bani si nu stii cand o sa primesti altii: incepi sa cheltuiesti mai putin, ca sa iti ajunga cat mai mult timp. In plan metabolic asta se traduce prin incetinirea si apoi oprirea scaderii in greutate.


Mitul nr.2 – Cu cat este mai stricta dieta, cu atat va functiona mai bine

Am observat un lucru in intalnirile mele cu cei ce vor sa slabeasca – oamenii cauta in principal diete dure, complicate, restrictive, ca un fel de pedeapsa pentru organismul lor. Regimurile alimentare echilibrate, normale, suportabile erau privite cu suspiciune si neincredere, adica exact invers cum ar fi fost normal. Oamenii (si mai ales femeile) aleg regimuri stricte in sensul eliminarii complete a unor grupe alimentare sau care impun consumarea numai a unor alimente (cum ar fi “celebra” cura cu ciorba de varza). Acest gen de diete sunt proaste pentru ca priveaza organismul de o multime de nutrienti importanti si conduc rapid la plictiseala si abandonare.

Mitul nr.3 – Nu trebuie sa te mai atingi de nici unul dintre alimentele preferate, care face parte din categoria celor “mai putin sanatoase”Sus

Oameni suntem si avem placeri “interzise” si in domeniul culinar. E greu pentru cineva innebunit dupa ciocolata sa afle ca 6 luni nu mai are voie sa se atinga de acest produs. Din cand in cand puteti manca putin din alimentele preferate, fiindca acest lucru va va tine motivati si va reduce riscul ca la un moment dat sa cedati psihic si sa abandonati regimul. Moderatia este cheia pentru un regim de slabire de succes.

Mitul nr.4 – Daca mananci seara, te vei ingrasa

Nu conteaza atat de mult momentul cand mananci, ci mai ales cat mananci (cantitate totala de calorii) si ce consum caloric prin activitate fizica ai in fiecare zi. Este recomandat sa nu mananci foarte mult seara, fiindca urmeaza o perioada de repaus de aproximativ 8 ore, in care corpul nu are nevoie de multa energie. Insa daca mananci ceva usor seara, nu vei mai avea peste noapte acea senzatie chinuitoare de foame (si chiar daca apare, e bine sa mananci un fruct sau 1-2 biscuti).

Mitul nr.5 – Nu trebuie sa mananci intre mesele principaleSus

Din contra, daca intre cele 3 mese principale ai cate o gustare usoara, iti vei mentine constanta glicemia si metabolismul activ. De asemenea, vei evita aparitia senzatiei de foame, inainte de masa urmatoare.

Mitul nr.6 – Grasimea e ceva rau

Este o mare greseala sa considerati grasimile alimentare ca fiind nocive pentru organism. Excesul de grasimi este nociv. Toti avem nevoie in alimentatie de o anumita cantitate de lipide, fiindca o mare parte din structurile organsimului sunt formate din grasimi. In plus, prezenta grasimilor in mancare o face mai gustoasa si mai satioasa. Anumite grasimi, cum ar fi acizii grasi omega-3 ce se gasesc in peste si scoici sunt absolut necesare pentru buna functionare a organismului.

Mitul nr.7 – Daca sari peste mese, vei slabi mai eficient

Din contra, daca sari pese mese, e posibil chiar sa te ingrasi! O sa ti se faca foarte foame si o sa uiti de nevoia de a da kilograme jos. Foamea este o senzatie prea puternica pentru a putea fi controlata, pentru ca alimentatia este un instinct primar. Ganditi-va cum va comportati cand “muriti de foame” – uitati de orice regim de slabire si mancati pe saturate, de obicei alimente din categoria celor “interzise”. Iata de ce este foarte important sa nu sariti peste mese, in special peste micul dejun, cel care va da energie dupa multe ore in care nu ati mancat nimic.

Mitul nr.8 – Lactatele nu ar trebui incluse in regimurile de slabire

Exista tot felul de teorii, ba chiar au si fost scrise carti pe aceasta tema. In realitate, produsele lactate trebuie sa existe in dieta oricui, indiferent daca tine sau nu cura de slabire. Toti avem nevoie de calciu, dar mai ales copii, femeile si sportivii. Alegeti laptele si produsele lactate din variatea “degresate”, adica cu procent redus de grasime.

Mitul nr.9 – Daca bei multa apa o sa slabesti mai usor

Apa este un element cheie pentru un stil de viata sanatos si trebuie sa beti suficient. Singura cale prin care eventual ati putea sa mai slabiti consumand apa, este prin inlocuirea sucurilor care contin mult zahar, cu apa plata sau minerala. Adevarul este ca factorul primordial care dicteaza eficienta unui program nutritional este RATA METABOLICA, specifica fiecarui individ si numai lui, ca atare recomandarea mea este aceea de a va "asculta" intai propriul organism si apoi, in cunostinta de cauza, sa urmati o dieta care tine cont de particularitatile dumneavoastra metabolice.

Cu ajutorul unor aparate de ultima generatie unice in Europa se poate acum efectua o testare foarte precisa a ratei metabolice (determinarea cu acuratete maxima a numarului de calorii consumate zilnic) iar in functie de profilul metabolic obtinut astfel se concepe o dieta personalizata care tine cont de particularitatile metabolice ale fiecarei persoane si care incorporeaza toate preferintele alimentare ale acesteia.

Efectele obtinute pe parcursul acestui program nutritional bazat pe metabolism sunt spectaculoase si durabile, dieta reprezentand nu doar un mod sanatos de alimentare ci si un stil de viata care poate fi insusit de fiecare dintre noi. Beneficiind de o aparatura extrem de performanta si de expertiza unor specialisti de prestigiu in domeniu, acest program complex nutritional a reusit sa se impuna prin eficacitate iar argumentul suprem si incontestabil sunt insasi rezultatele obtinute.


Sursa: http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-slabit/dieta-metabolica-personalizata_1540


Am vrut sa public acest articol ca sa contrazic convingerile oamenilor in ceea ce priveste o dieta. Majoritatea persoanelor se confrunta cu cateva kilograme in plus intr-o anumita perioada a vietii si automat si cu gandul de a urma o dieta.Nu trebuie sa ne gandim la gandul de a tine o dieta ca la sfarsitul celei mai mari placeri.Trebuie sa ne gandim ca mancam ca sa traim,nu ca traim ca sa mancam.Este usor de zis, pentru ca si eu de multe ori nu pot sa ma abtin sa nu mananc alimente interzise. Sunt delicoase, asta este adevarul! Dar trebuie sa avem o masura, un echilibru. Eu asta cred ca este secretul, putin si des. Articolul este cat se poate de complex si sunt perfect de acord cu tot ceea ce scrie si nu as mai avea ceva sa adaug doar ca, in momentul in care ne hotaram sa scapam de kilogramele in plus nu trebuie sa privim dieta ca pe o nenorocire si sa ne plangem tot timpul, de ce bunataturi suntem noi privati ca suntem la dieta. Pana la urma facem lucrul asta pentru noi si pentru sanatatea noastra, nu pentru altcineva.

vineri, 30 iulie 2010

Noul trend: OPERATIILE ESTETICE

Este foarte la moda sa ne schimbam radical infatisarea cu ajutorul bisturiului. Daaa! Toate fetitele de la varsta de 11 ani viseaza deja la silicoane. Traim intr-o societate in care ceea mai profitabila afacere este sa fi medic chirurg estetician si pe timp de criza. In ultimi ani multe femei au dat iama in cabinetele medicilor esteticieni in cautarea impliniri si perfectiuni. Deja sunt extraordinar de multe femei de la varste fragede care si-au introdus machiajul si aranjatul zilnic in viata. Nu se mai concepe sa iesi din casa fara machiaj, tindem spre perfectiune. Nu este nimic rau in asta! Mie imi place sa vad femei aranjate, le admir si ma incadrez si eu in aceasta categorie pentru ca imi place sa ma machiez si sa ma aranjez si fac lucrul acesta de placere de la varsta de 11 ani. La varsta de 11 ani adoram sa folosesc rujurile sorei mele mai mari. Am fost o norocoasa ca am o sora mai mare pentru ca puteam sa ii incalt tocurile de la 5-6 ani si sa-i imprumut pudra, fardurile si rujul.:D

Am trecut si printr-o interventie chirurgicala, din dorinta de a avea ce imi lipsea. De a creea o armonie corpului meu. Dupa finalizarea operatiei pe care mi-o dorisem foarte mult, ma luase valul si incepusem sa fiu adepta operatiilor, a cat mai multe operatii. Am inteles pe pielea mea de ce recurg femeile la atatea operatii estetice dupa finalizarea uneia. O operatie estetica in cele mai multe cauze mai te face sa mai apelezi si la alta.

Persoanele care considera ca dupa o operatie estetica vor fi per total multumite de corpul lor si asta le-ar aduce implinirea se inseala. Totul vine de pe psihicul nostru! De modul cum ne percepem.

Eram odata intr-un salon de coafura si rasfoiam o revista mondena si o admiram pe Mihaela Radulescu cu voce tare. Ii admiram fizicul pentru ca purta o rochie de seara care ii evidentia foarte frumos corpul. Iar o persoana auzindu-mi remarcile intervine : "Arata bine daca are silicoane!" Am ramas socata, adica pentru persoana respectiva, o pereche de silicoane garanteaza frumusetea. Dar de atitudinea Mihaelei, de ambitia de a slabi 30 de kg dupa sarcina de faptul ca este o femeie care iubeste sportul si il practica asiduu, eu asta cred ca o face sa arate bine, nicidecum operatia estetica. Operatia nu face decat sa iti armonize-ze mai frumos corpul dar nu garanteaza absolut nimic.

Un corp frumos lucrat si tonifiat este mult mai atragator decat o operatie estetica. Cand reusesti sa vezi rezultate bune asupra corpului incepi sa devii si mandra de tine de perseverenta ta. Nu este nicio realizare personala sa te duci la un medic estetician sa-l platesti sa te pui pe masa de operatie si dupa o ora sa te trezesti cu sani sau fara burta, este realizarea lui. In schimb in momentul in care tu muncesti, transpiri, ai ambitia sa o iei de la capat si a doua zi moarta de febra musculara asta chiar este o ambitie personala. Te va face sa fii mandra de tine!

Mai multe lucruri despre mine

Nu mi-e usor sa incep sa scriu despre mine pentru ca sunt o persoana introverita. Dar scrisul este ceea mai buna modalitate de a-mi asterne trairile si gandurile si cred ca ma va ajuta sa ma cunosc mai bine si sa reflectez mai bine asupra trecutului. Pe zi ce trece incep sa ma cunosc mai bine si cred ca procesul acesta nu va inceta sa se opreasca prea curand. Suntem prea complexi pentru a afirma ca la o varsta de 22 de ani ne cunoasteam, stim ce vrem si ce simtim.

De vreun an de zile am inceput sa am revelatii si sa imi dau seama ca viata nu se rezuma doar la avea bani pe care sa-i cheltui pe haine si iesiri in oras si club.Pentru mine asta insemna in perioada aia fericirea suprema,sa am bani, sa ma trezesc la 1, sa stau un pic la calculator si dupa sa incep sa ma pregatesc si sa stau toata ziua cu prietenele si in perioada cand aveam iubit,ii acordam si lui atentie. De la terminarea liceului,au urmat 2 ani in care nu am facut nimic pentru mine. Doar am pierdut vremea aiurea, totul se rezuma la a ma trezi la ora 2 si de a iesi ba cu prietenele, ba cu iubitul. Zilele rulau obsesiv in acelasi mod si de cele mai multe ori intervenea o plictiseala acuta de a sta pur si simplu cu prietenele mele si de a ne uita una la alta, atat de repede s-a scurs timpul! Atunci cand esti inchis in tine si nu ai decat un cerc restrans de prieteni care si ei au aceleasi obiceiuri nimic nu ti se pare absurd, crezi ca urmezi cursul firesc al vietii sau crezi in destin, ca se va intampla ceva miraculos cu tine. Vor cadea de undeva din cer milioane multe sau vei fi o persoana importanta in societatea asta. Asa doar pentru simplu fapt ca tu asa simti ca iti este locul.

Frumoase vise aveam! Si sincer nici acum nu le-am abandonat. Daaa tot mai sunt o persoana visatoare tot imi mai doresc sa fiu cineva chiar daca am realizat pe ce treapta minuscula sunt si ce drum anevoios am de parcurs. Visele nu poate nimeni sa ti le fure atata timp cat esti o persoana optimista.

Cand vezi totul in jurul tau cufundat intr-o culoare gri nu este usor sa mai fi optimist. Stiu, de cate ori nu ma scufund si eu intr-o culoare gri si pe moment cred ca nu mai am scapare si nu gasesc niciun motiv ca sa imi duc mai departe viata, dar nici calea sinuciderii nu este demna de mine. Eu totusi sunt o persoana ambitioasa nu pot sa renunt asa usor si intr-un mod atat de las la viata asta pe care o consider frumoasa. Problema mea a fost lipsa de initiativa, imi era teama sa ma scufund in ceva necunoscut cand imi era bine unde eram, fara ganduri fara sa ma preocup de mine. Eram pur si simplu ignoranta, nu imi pasa de nimic dar nu constient, inconstient! Nu am avut niciodata banii mult visati, acum sunt constienta ca daca ii aveam, traiam o mare dezamagire pt ca nu atingeam fericirea suprema si vesnica pe care credeam eu ca am sa o dobandesc cu multi bani.

In vremurile de azi cred ca foarte multe persoane se afla intr-o astfel de situatie sau cel putin a fost, in care nu ne gandim absolut deloc la noi si la sufletul nostru chiar daca aparent persoana noastra este pe primul loc. Toate persoanele din jurul nostru trec,dar noi ramanem!

Atat de mult ma scufundam in nemultumirea mea dar nu faceam nimic ca sa aduc un plus de culoare vietii mele. Si totusi era viata mea! Cand ma gandesc nu imi vine sa cred cum singuri suntem capabili sa ne facem rau, cum singuri ne limitam si ne multumim la mediocritate. TOTI OAMENII SE NASC CU ACLEASI APTITUDINI dar nu toti suntem in stare sa devenim oameni. Dam vina pe nenumarati factori externi de esuarea noastra, numai sa nu devenim constienti ca din noi vine esecul. Dupa parerea mea cel mai important in viata este sa ai AMBITIE si dupa tot ceea ce ne dorim vine.


De multe ori mi s-a intamplat sa admir persoane capabile si ambitioase pe care le-am intalnit in treacat si in momentele alea se intampla ceva in mintea mea. Nu invidiam, admiram si imi spuneam ca si eu sunt capabila sa am reusite in viata pentru ca persoana respectiva nu este mai speciala ca mine. Dar gandurile asteas-au naruit nu am dus nimic la bun sfarsit! Ma cred capabila, cred in mine dar nu am avut initiativa.

Aveam nevoie de o persoana in viata mea de care sa imi pese, si sa sufar de inferioritatea mea, sa-mi pese de parerea lui despre mine. Mi s-a aratat! Nu mi-a fost bine sa vad cu ochii mei la ce nivel eram, sa fiu corectata pentru greselile mele gramaticale. In momentele alea rabufneam si eram cotrariata, dar era spre binele meu. In ziua de azi numai este suficient sa fi doar frumoasa ca sa te deosebesti de multime. Toate femeile vor sa fie frumoase! Simtindu-ma tot mai inferioara persoanei pe care o iubesc, m-am ambitionat sa citesc. Si uite asa mi-am descoperit o pasiune. Daaa! De la prima carte citita "Venus si Marte se ciocnesc- Cum sa faci pace cu sexul opus" :) au urmat si romane si carti psihologice. A urmat o vara in care am citit foarte mult, imi placea sa stau in casa sa citesc. Iubesc sa citesc pentru ca am prilejul sa ma desprind de viata mea pentru a trai intamplarile personajelor, imi place sa imi folosesc imaginatia, este creativ. Pe langa ca te ajuta sa iti dezvolti vocabularul, cartile te ajuta sa iti imbunatatesti si cultura generala, nu imi pare rau ca am decis sa incerc sa citesc o carte. Pana la varsta de 21 de ani am crezut ca este cel mai plictisitor lucru pe care il poti face vreodata.Nu incercasem sa cittesc decat vreo 20 de pagini dintr-o carte si totusi pusesem verdictul NU IMI PLACE.

joi, 29 iulie 2010

Usturoiul

Poate va suna ciudat,ca am ales sa scriu despre usturoi.Dar cand natura ne-a pus la dispozitie o leguma incarcata cu atatea vitamine si care detine recordul binefacerii,nu ar trebui sa fie ignorata. Eu am sa-i acord maxima atentie si aici pe blog la fel cum ii acord si in viata personala.:) Daca dam un simplu search pe google sunt sigura ca multi dintre voi veti include usturoiul in alimentatia voastra zilnica. Sunt foarte multe de spus despre usturoi dar eu nu vreau sa dau copy paste de pe vreun link, vreau sa vorbesc de binefacerile lui din propria mea experienta. In primul rand usturoiul ne ajuta sa ne intarim sistemul imunitar,responsabil sa ne fereasca organismul de multitudinea de boli existente si de care cu totii ne ferim. De ce sa ne indopam cu atatea pastile pentru ca racim frecvent cand orice om are la dispozitie usturoiul fiind si ieftin. Trebuie sa profitam de ceea ce ne-a lasat natura nu sa ignoram. Ceea ce este incurajator este ca romanii sunt mari mancatori de usturoi.:) Cei mai multi se feresc de miros, dar mirosul se poate indeparta cu cateva frunze de patrunjel sau o lingurita de miere. Eu folosesc usturoiul ca pe un tratament pentru ca sunt constienta de calitatile lui binefacatoare organismului. In fiecare dimineata cand ma trezesc pe stomacul gol iau un catel de usturoi, il tai rondele si inghit fiecare feliuta cu apa. Urmez 3 saptamani dupa pauza o saptamana ca sa nu se obijnuiasca organismul si dupa reiau. Pot spune ca toata iarna nu am avut nicio problema, nu am racit absolut deloc. Si de ce sa apelez la pastile, de ce sa trec prin stari de rau cand pot efectiv sa evit.Trebuie sa profitam de tot ceea ce ne-a oferit natura!

Parul

Au fost multe perioade in viata mea in care pur si simplu, singura mi-am facut rau din cauza neglijentei si inconstientei. Asa se intampla cand nu constientize-zi ceea ce faci doar ca sa arati bine pentru o luna maxim doua.De ceea ce mi-am batut eu joc a fost de par. Chiar daca tineam foarte mult sa am un par lung,bogat si lucios, nu constientizam ce ii faceam cand imi aplicam si cate 2 vopsele de par pe luna pentru ca eram vesnic nemultumita de culoarea parului meu blond. Numai spun de cate ori i-am aplicat pudra decoloranta. Nu-mi pasa! Important era sa am culoarea pe care mi-o doream. Pana cand parul a inceput sa cedeze. De la atata indreptat cu placa si atata vopsit mi se scurtase foarte mult.Dar nu numai tratamentele externe duc la distrugerea parului,un rol important in distrugerea parului il are si alimentatia,deoarece parul are nevoie de hrana sanatoasa pentru a avea un aspect lucios si pentru a impiedica caderea lui. Dar si mediul influenteaza aspectul lui. Acum ca este vara trebuie sa ne ferim parul de razele soarelui,folosind solutii speciale pentru par si acorerindu-l cand ne expunem la soare. Parul este o arma de seductie a femei. Toate ne dorim sa purtam pe spate un par bogat,lucios cu care sa starnim invidie. Am reusit sa trec peste acest impas cu multa rabdare si fara sa mai disper. Intr-adevar au existat si sacrifici pentru ca am eliminat placa din obiceiul meu de a-mi aranja parul,inlocuind-o cu o perie electronica rotativa mai putin traumatizanta pentru par.M-au ajutat extraordinar de mult tratamentele naturiste,sau mai bine zis cu ele mi-am reparat parul,fara a apela la foarfeca. Nimeni nu mi-am fi dat vreo sansa,ca as putea sa imi refac parul fara sa ma tund pana la urechi. Aproape de 2 ori pe saptamana imi aplicam pe par ulei de masline sau ulei de ricin cu vitamina A uleioasa si imi prindeam parul intr-un coc si dimineata imi spalam parul normal.Un par uscat are nevoie de multa hidratare si ce poate fi mai bun pentru par decat ceva natural,fara chimicale in compozitie. Am mai folosit si o masca extraordinar de hranitoare: 2 linguri de ulei de masline,
2 linguri de ulei de ricin,
2 linguri de vitamina A uleioasa,
2 linhuri de miere si un galbenus de ou.
O jumatate de ora sau o ora si dupa te speli normal pe par. Daca ai rabdare si ambitie,in timp vor aparea rezultate extraordinare.

miercuri, 28 iulie 2010

Ten acneic

ISOTREXIN -pentru uz extern actioneaza foarte bine asupra leziunii si singurul dezavantaj pe care il are este ca usuca foarte tare fata la persoanele cu ten sensibil.
Zineryt- tot pentru uz extern,am fost multumita de el.
Cu o igiena buna a fetei,fara sa ne atingem fata cu mainile,cu asternuturi si prosoape curate,vom reusi sa scapam definit de problema asta. Va ramane doar o amintire neplacuta!

Ten acneic

De mai bine de 2 ani jumatate ma confrunt cu o acnee papulo-pustuloasa,mi-a dat multe batai de cap,am incercat multe tratamente dar in zadar pentru ca imi tot reaparea. Dupa experienta mea, eu nu cred ca exista vreun tratament minune care sa te ajute sa scapi de acnee fara ca tu sa adopti un regim de viata bazat pe multe lichide,fructe,legume si eliminand grasimile,mezeluri,conservele,sucurile acidulate si ciocolata. E absurd ceea ce mai aud ca in 3 zile cu un fel de unguent poti scapa de o acnee severa care te macina de multi ani. Am trecut prin asta si inca mai sunt la tratament si stiu cat m-am chinuit sa rezolv problema asta a cosurilor. Pentru multi adolescenti este o problema serioasa deoarece poate provoca si depresii si izolarea persoanei suferinde. Stiu ce inseamna sa iti fie rusine sa te uiti in ochii unei persoane de teama de a nu provoca repulsie la vederea tenului afectat de acnee severa. Toate persoanele suferinde,viseaza la un ten perfect. Dar nu este ceva irealizabil pentru ca acneea nu este o boala incurabila. Exista extraordinar de multe tratamente,dar trebuie sa avem ambitie,rabdare si trebuie sa contribuim pe langa tratamentul pe care il urmam,si cu un regim de viata echilibrat. Cand ceva nu functioneaza cum trebuie in organism,primim semnale la exterior, ne sunt afectate tenul,parul, unghile. Problema tenului trebuie in primul rand rezolvata din interior,de aceea recomand ceiurile. Pe mine m-au ajutat mult, beau cam 2 cani pe zi. Un bun detoxifiant este ceaiul de papadie, chiar daca este o planta ignorata de foarte multi oameni,ea ajuta la detoxifierea ficatului. Ce am mai folosit eu pt uz extern si am fost multumita este: ,

Viata frumoasa: Sa aratam bine!

Viata frumoasa: Sa aratam bine!: "Varaaaaa!! Cel mai frumos anotimp,plin de distractie,plin de viata! Suntem obligati sa punem hainele groase in sifonier in favoarea celor su..."

Dimineata!

Sa ne incepem dimineata frumos! Cate persoane isi doresc intr-adevar sa isi inceapa dimineata frumos? Sau ce inseamna pentru multi dintre voi sa incepeti dimineata frumos? Tigara cu cafea? Am sa va spun cum imi incep eu dimineata. Dimineata la mine incepe cu ora 9,desi mi-as fi dorit mult mai devreme, primul lucru pe care il fac este sa ma intind bine in pat,dupa urmeaza sa imi fac toaleta si dupa cel mai mult asteptat, micul dejun!! Daaa,nu pot sa traiesc daca nu mananc imediat cum ma trezesc. Dar ce este mai frumos decat sa iti incepi dimineata cu alimente pline de energie,care sa iti dea o stare de bine. Micul dejun variaza, de cele mai multe ori aleg un iaurt cu cereale,branza sau lapte pentru ca imi plac lactatele sau fructe,cat mai multe fructe. Acum ca este vara,cat de delicios,gustos si zemos este pepenele.Pepenele este o sursa importanta de vitamine necesare organismului. De ce sa-l ignoram? Fructele pot inlocui cu succes pofta de dulce. Si dupa micul dejun care ne-a furnizat energie de ce sa nu acordam cel putin 20 minute corpului nostru sa facem putina miscare inainte de a iesi din casa. Pot garanta ca ne vom simti mult mai bine. Cum ne gandim in fiecare zi sa ne spalam pe dinti,sa ne spalam corpul,vital este sa ii acordam atentie corpului si in interior nu numai in exterior. Miscarea este ata de esentiala precum este si spalatul pe dinti. De ce ne preocupam sa avem dintii curati sa mirosim bine dar corpului nu ii dam nici ceea mai mica importanta? Cred ca fiecare om,oricat de ocupat ar fi 20 minute zilnic poate sa le foloseasca pentru a aveam o stare de bine si pentru sanatatea lui. Sunt atat de multe spoturi publicitare care ne indeamna sa facem miscare sa adoptam un stil de viata sanatos,dar sunt ignorate cu desavarsire.Ce ne-a facut sa ajungem la un stil de viata ata de haotic? Comoditatea? Cand este vorba despre noi,cuvantul acesta nu ar trebui sa existe in vocabular.

marți, 27 iulie 2010

Sa aratam bine!

Varaaaaa!! Cel mai frumos anotimp,plin de distractie,plin de viata! Suntem obligati sa punem hainele groase in sifonier in favoarea celor subtiri cat mai vaporoase care ne ajuta sa suportam temperaturile ridicate. Dar ce este mai frumos decat o vacanta la mare sau la ocean in care sa ne relaxamsi in care putem obtine un bronz aramiu sa fim in ton cu vedetele de la Hollywood,cine nu isi doreste? Dar pentru multe persoane in momentele astea intervin problemele,frustrarile,groaza de a se imbraca in costum de baie si de a-si arata anumite parti ale corpului care au fost bine mascate cu hainele groase. Estimativ in Romania sunt peste 4 milione de persoane obeze. De ce trebuie sa lasam greutatea sa ne influenteze intr-un mod urat viata. De ce trebuie sa ne stricam putinele clipe de relaxare si distractie pe care ni le ofera viata?Ar trebui sa fie atat de pretioase si traite din plin. De ce trebuie sa ne riscam sanatatea doar pt ca ne place sa fim sedentari,sa umblam numai cu masina si sa mancam muuult si prost? Ma intreb cate persoane care au probleme cu greutatea au incercat sa isi schimbe stilul de viata si sa se gandeasca mai mult la persoana lor,la sanatatea lor. Daca noi nu avem grija de propria persoana,nu putem avea pretentia ca altcineva sa ne ajute sa schimbam ceva. Initiativa trebuie sa vina din tine!!